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月嫂護理產婦的注意事項(一)

發布時間:2022-05-02 點擊量:

  產婦全身器官恢復到妊娠前的狀態一般需要6--8周的時間,這個時期的飲食調節在于補償分娩中的消耗,使身體盡快復原,并保證有充足的乳汁供給給嬰兒。
----產婦的飲食原則----
一:產后的最初幾天應吃容易消化、刺激性小、清淡的食物,每餐不易吃的太飽。
二:產后第二、第三天開始,可在飲食中增加蛋白和酯類食品并含大量水分以促進下奶,喝雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等對滋補身體和促進乳汁分泌十分有利。
三:產后一周,飲食可基本轉為正常,但仍要注意飲食中應含有足量的蛋白質、礦物質(鐵、鈣)及維生素,如吃牛肉、雞蛋、牛奶、動物肝腎及豆類、豆制品,以及魚蝦等。
四:多飲水、多喝湯,不要偏食、挑食,不要盲目忌口。
五:要根據嬰兒大便性質調整飲食。
六:不能讓產婦吃生、冷、酸、辣的食品。
七:不能讓產婦吃堅硬的和不易消化的食品。
八:產婦適宜的食物:
          1:面湯,加入雞蛋和適量西紅柿有利于產婦補充營養。
           2:牛奶,每日250-500毫升。
           3:小米粥,可與其他米、面調劑食用。
           4:雞蛋,每日可以進食4個即可。
            5:紅糖,兩餐之間可以飲適量紅糖水。
             6:雞肉,以吃土公雞最好。
             7:新鮮蔬菜,
             8:肉湯,排骨湯、牛肉湯、雞湯、鯽魚湯等皆可。
             9:水果:每日吃250克左右的水果。

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