咨詢熱線0371-65920177

新聞資訊

當前位置:主頁 > 新聞資訊 >

嬰幼兒飲水的三大誤區

發布時間:2018-02-25 點擊量:
\
嬰幼兒飲水大有學問

  摘要丨水是嬰幼兒發育的重要營養素,它沒有熱量,但是可以直接消化利用。它的重要性僅次于空氣。一直給寶寶飲用純凈水、不看清成分隨意選擇礦泉水、礦物質水都是錯誤的,優質自來水才是最佳的選擇。應按照每個年齡段孩子的飲水量給孩子補充水分。

  知識百科丨嬰幼兒該如何喝水

  專家:張思萊 新浪育兒母嬰研究院金牌專家,原北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任、主任醫師

  飲水常犯的三個錯誤

  1)飲用純凈水

  目前市場上的純凈水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、 鋅、硅等無機物。因此,純凈水基本無污染物,同時 也基本無營養元素。嬰幼兒生長發育需要的礦物質(微量元素和常量元素)有一部分是從水中得到,長期飲用純凈水,會減少嬰幼兒對礦物質和有益元素的攝入, 特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等,這對健康會帶來不利的影響。 另外,純凈水PH值一般為6.0左右,而我國生活飲用水衛生標準規定PH值為 6.5-8.5,嬰幼兒一般不宜長期飲用。

  2)不看清成分 隨意選擇礦泉水、礦物質水

  水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同,因此就可能出現你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質 并不是孩子生長發育所需要的,甚至喝了這種礦泉水,反而造成某種微量元素過量,同時抑制了其它礦物質的吸收,這樣長久下去可能對孩子有害。因此對于選擇礦 泉水還是應該看看里面含有的礦物質是不是你的孩子缺乏的。

  3)用飲料和果汁代替水

  因為孩子從出生開始吃的母乳或者配方奶都有一定的甜味,所以孩子的味覺對甜味有很強的親和力,一旦家長因為某種緣故給孩子喝過果汁或者飲料,孩子的味道的記憶倉庫就會起作用,因此有的孩子拒絕喝水,而偏愛果汁或者飲料。

  飲料多含糖分,碳酸飲料含糖5%~8%,乳酸奶飲料含糖10%~13%,長期飲用,造成孩子攝入糖分過多而成為“小胖墩”。

  工業生產的果汁包括家庭中鮮榨的果汁,給孩子發育提供了身體健康所必需的營養素,包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質和維生素,長期飲 用對孩子的健康也有好處。但是任何一個食品都不能過量,果汁也是“雙刃劍”,過多飲用也會走向事物的反面。 如果經常大量飲用果汁,因為含有大量的果糖,孩子的血糖升高,可影響食欲,導致營養不良,進而影響正常的生長發育。同時過量的果糖會影響身體對銅的吸收。

  優質自來水是最佳選擇

  在我國對生活飲用水也有較嚴格的標準。一般來說,現在的自來水都能夠達到國家制定的標準,人們完全可以放心地長期飲用自來水。喝燒開的自來水最好,既安全又實惠。不僅如此,自來水中有效地保留了大量人體所需的營養元素,是最佳選擇。

  嬰幼兒的需水量

  0~6個月:純母乳喂養兒不需要直接喝水,因為母乳中87%是水。人工喂養兒喂水量=150毫升/公斤體重×體重-配方奶中的水量。

  7~12個月:每天喂水2次,每次120~150毫升

  1~3歲:每天直接飲水600~1000毫升。

  額外補充:天氣炎熱、運動過后、空調房中、哭鬧后、氣候干燥、外出后、發熱和腹瀉之后……

  育兒專家問答丨關鍵詞 飲水

  1、寶寶吃輔食后一定要喝水才能吃奶嗎?

  提問:請問奶奶,我們這兒人認為嬰兒吃過輔食后(如粥,米糊,菜等)一定要喝點水再吃奶,否則孩子要發次(ci的音,也不知什么意思),為此,我媽總是責怪我忘了給孩子喝水。吃過輔食后一定要喝水才能吃奶嗎?謝謝奶奶回答。

  回答專家鮑秀蘭(北京協和醫院兒科主任醫師,新浪育兒母嬰研究院專家):吃輔食后,如接著喂奶,不必喝水。如接著不喂奶,應喝幾口水,有利于清潔口腔。

  2、寶寶不愛喝水把奶粉沖調稀了可以嗎?

  提問:張奶奶好,女兒9個月,上周末發燒,今天不燒了,除了嗓子有些紅沒有其他癥狀,不愛喝水時就用針管滴,哭鬧厲害,所以把奶粉調稀了喝,一天的奶量比平時少一半,大便不多。退燒后特別愛哭,晚上睡不好,請教您是正常還是被嚇著了,我們應該怎么護理,需要去醫院嗎?

  回答專家張思萊醫師(原北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任、主任醫師,新浪育兒母嬰研究院專家):

  不建議為了給孩子喝水將奶粉沖調稀了,這樣孩子的營養不能保證。兩次奶中間可以少量喂水,能喝多少就喝多少,少量多次喂就可以了。孩子生病后比較愛哭鬧也是很正常的。

  3、9個月寶寶喝水用鴨嘴杯還是吸管杯?

  提問:張奶奶您好!我家男寶九個月了,母乳+兩頓輔食+水果,六個月后喝水還可以,進來把奶嘴放嘴里后,不吸水只咬奶嘴,長了兩顆下牙。用勺子就喝水,是否該換成學飲杯之類的了?我看您書上寫的一歲左右不用奶瓶。如果換,鴨嘴的適合還是吸管式的適合?謝謝奶奶了!

  回答專家張思萊醫師(原北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任、主任醫師,新浪育兒母嬰研究院專家):建議孩子添加輔食后就要開始訓練孩子 使用杯子喝水,可以使用學飲杯或者吸管杯,家長幫助他學習使用杯子喝水,為以后斷掉奶瓶吸吮的方式吃奶做好準備。待到孩子已經熟練使用學飲杯或者吸管杯后 可以使用鴨嘴杯,讓孩子逐漸學會如何使用這種杯子水不灑出來。孩子學習用杯子喝水需要時半臥位或坐位才可。

咨詢熱線:0371-65920177    65925008    65923861
電話:0371-65920177    郵箱:854229295@qq.com    地址:鄭州市東明路與緯四路交叉口向西50米路南
Copyright © 2015-2018 www.sanhejiazheng.com 三和家政 版權所有
技術支持:鄭州網站建設    ICP備案編號:豫ICP備11029768號-1
精品久久亚洲中文无码